Artykuły z kategorii: Ochrona zdrowia i uroda
W czym pomogą pozycje siedzące?
mercedes benzproducent płynu do spryskiwaczy Do pozycji siedzących najczęściej nie można przejść od razu po rozpoczęciu ćwiczeń. Powód jest prosty – najpierw konieczna jest dobra rozgrzewka. W tej ostatniej roli najczęściej wykorzystuje się pozycje stojące. Niektóre asany siedzące wydają się proste
Wygięcia do tyłu i do przodu
suplementy siłownia sklepantykwariat Tezeusz Wśród pozycji w yodze znajdziemy również tak zwane wygięcie. Są to pozycje, które na pierwszy rzut oka odróżnić od asan stojących i siedzących. Często wykonuje się je klęcząc lub leżąc. Jak sama nazwa wskazuje, pozycje te polegają na wyginaniu konkretnych
Stretching dla elastycznych mięśni
bhfo.euwww.multichem.pl Prawidłowo przeprowadzony trening nie składa się tylko z ćwiczeń właściwych, o czym niektórzy na swoją zgubę zapominają. Nim zaczniemy na serio działać na sali lub boisku niezbędna jest rozgrzewka, która przygotuje organizm na dłuższy czas intensywnego wysiłku. W przypadku za
Polecane artykuły
„Bieg z kijami”, czyli nordic walking
Dacia Duster 2010
Volkswagen Golf GTI
